"Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon 100 Mal geschafft.“ Du kennst vielleicht dieses Zitat von Mark Twain. Wer es schon versucht hat weiß, wie schwierig es ist, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Besonders dann, wenn die Zigarette fest in den Alltag integriert ist und man mehrere Jahre über geraucht hat. Wir wollen dir hier natürlich ernst gemeinte Tipps geben, wie du es schaffst, dauerhaft ohne den Glimmstängel auszukommen.

Bist du auch ein Schoko-Junkie? Süßigkeiten sind verlockend. Doch nicht nur Kekse, Schokolade, Kuchen und Co. machen uns zu schaffen, sondern auch raffinierter Zucker, der in vielen Lebensmittelprodukten und Säften versteckt ist. Das ist die eigentliche Zuckerfalle. Wie du der zumindest für vier Wochen entkommen kannst, liest du hier.

Ein weiterer Klassiker, der auf keiner Feier fehlen darf: Eine saftige Schokoladentarte mit Datteln. Ganz ohne Zucker und trotzdem himmlisch süß! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!

Was wäre die Vorweihnachtszeit ohne Kekse? Zu den Klassikern zählen auch Husaren Krapferl, die auf keinen Fall fehlen dürfen. Wir haben uns auf die Suche nach einer zuckerfreien Variante gemacht und sind fündig geworden. Schnell Rezept downloaden und loslegen!

Alle Jahre wieder freut man sich auf den Duft der gebrannten Mandeln am Christkindlmarkt. Wie einfach du diese Köstlichkeit selber herstellen kannst wird dich überraschen! Schnell Rezept downloaden und loslegen!