Spermidin, what? Klingt erstmal komisch - doch was steckt hinter dem Liebling der Altersforschung, der in den letzten Jahren in den Fokus der Wissenschaft gerückt ist? Und warum sollte man eigentlich Wert auf ausreichende Spermidinzufuhr über unsere Nahrung legen? Wir zeigen euch auch, welche Lebensmittel den Anti-Aging-Wirkstoff enthalten.
Besonders im Herbst und Winter brauchen wir starke Abwehrkräfte, um gesund und fit zu bleiben. Wer sein Immunsystem stärken will, sollte vor allem seinen Bauch Aufmerksamkeit schenken. Denn ein gesunder Darm ist die Grundlage für gesunde Abwehrkräfte.