Neben ausreichend Bewegung spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, insbesondere wenn du sportlich aktiv bist. Eine bedarfsgerechte Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen ist dabei essenziell, um die Anforderungen deines Körpers zu erfüllen und deine Ziele zu erreichen.

Mikronährstoffe sind wichtig für unser Immunsystem, das als Schutzschild gegen unerwünschte Eindringlinge dient. Damit es reibungslos funktioniert, bedarf es einer ausreichenden Verfügbarkeit und eines harmonischen Zusammenspiels der verschiedenen Nährstoffe.

Sich rundum wohlfühlen – wenn körperliches und seelisches Wohlbefinden in Harmonie zueinanderstehen, fühlen wir uns gesund und schön. Dieses Gefühl stets auszustrahlen, ist nicht immer einfach. Stress, mangelnde Bewegung, einseitige Ernährung, Alkohol und Nikotin: All das hat Einfluss auf unsere Gesundheit und unser äußeres Erscheinungsbild. Haut, Haare, Nägel und schlechter Schlaf machen sichtbar, was falsch läuft.