Backzeit: je nach Ofen ca. 40 Minuten
Vorbereitung: ca. 20-25 Minuten
Form: 30 x 20 cm
Zutaten für 20 Brownies (PALEO)
- 300 g Rote Rüben (fertig gekocht)
- 250 g dunkle Schokolade (85%)
- 100 g Kokosöl
- 100 g geriebene Haselnüsse
- 2 EL grob gehackte Haselnüsse
- 5 EL Honig
- 3 EL Kokosmehl
- 1 TL Weinsteinbackpulver
- 2 TL Kakaopulver
- 1 Prise Pfeffer
- 3 Bio-Eier
Zubereitung
150 g Schokolade gemeinsam mit dem Kokosöl erwärmen. Warten, bis es flüssig ist.
Die restlichen 100 g Schokolade in grobe Stücke hacken und vorerst beiseite legen.
Fertig gekochte Rote Rüben mit dem Pürierstab oder Küchenmaschine pürieren.
Eier, Honig, Kakaopulver und Pfeffer zur pürierten Masse beimengen.
Flüssige Schokolade zur Rote-Rübe-Masse geben. Danach Backpulver, Nüsse und Kokosmehl unterrühren.
Die grob gehackten Schokoladenstücke der Masse unterheben.
Die Masse bei 180 ° für 40 Minunten in den vorgeheizten Backofen geben.
Wichtig: Masse abkühlen lassen und erst dann aus der Form heben und schneiden!
Tipp
Wer die Brownies noch süßer mag, der kann die Honigmenge erhöhen. Dann auch etwas mehr Kokosmehl verwenden.
Inspirationsquelle: http://bit.ly/2Y23lWk
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ROTE BETE SCHOKO BROWNIES