Fastensuppe

Zutaten

Für 6 Portionen

 

  • 2 Bund Wurzelwerk
  • 1 Zwiebel
  • 4 EL Olivenöl
  • 1,2 l Gemüsesuppe
  • 170 g Linsen
  • 2 Lorbeerblätter
  • 2 Stängel Petersilie
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 EL Petersilie gehackt

 

Zubereitung

  1. Wurzelwerk putzen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Zwiebel schälen und klein hacken.
  3. Wurzelwerk und Zwiebel in einem Topf mit Öl anrösten. Danach mit Gemüsesuppe aufgießen.
  4. Linsen gut abwaschen – am besten in einem Sieb.
  5. Linsen in den Topf zum restlichen Gemüse geben, Lorbeerblätter und Petersilienstängel hinzugeben und alles einmal aufkochen.
  6. Danach Hitze reduzieren und die Suppe ca. 30 – 40 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich, aber bissfest, sind.
  7. Lorbeerblätter und Petersilienstängel entfernen.
  8. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit der gehackten Petersilie garnieren.

 

Wir wünschen guten Appetit! 

 

 

Tags: Rezept, DIY, Suppe, Detox
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