Curcuma werden viele heilende Wirkungen nachgesagt – so soll es entzündungshemmend, anregend auf die Leber und antioxidativ wirken.
Wir nutzen Curcuma aber auch gern als Zutat für ein neues Lieblingsgetränk – die Goldene Milch.
Wir nutzen Curcuma aber auch gern als Zutat für ein neues Lieblingsgetränk – die Goldene Milch.
Du brauchst jeden Abend gefühlt Stunden, um einzuschlafen? Deine Gedanken kreisen um Job, Familie oder andere To-Do's ? Wer gut und vor allem schnell ins Land der Träume eintauchen möchte, kann diesen Schlummertrunk vor dem Schlafengehen ausprobieren. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Viel Freude beim Nachmachen!
Du möchtest Honig selbst herstellen? Probier' doch mal diesen leckeren Löwenzahn-Honig aus. Du brauchst dafür nur 3 Zutaten und die Vorbereitung dauert gerade mal eine halbe Stunde. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachmachen!
Endlich - der Sommer steht vor der Tür! Wem stilles Wasser auf Dauer zu langweilig wird, der kann dieses fruchtige Detox-Wasser ausprobieren! Geht super schnell und schmeckt richtig lecker! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachmachen!
Der Hollerkoch oder auch Hollerröster gehört zu den Klassikern der österreichischen Küche. Die Holunderbeere ist ein wahres Multitalent für die Gesundheit und wird daher gerne eingesetzt. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachmachen!
Die Bärlauch-Zeit lockt viele Fans in die heimischen Wiesen und Auen. Wer Knoblauch nicht so gut verträgt, aber trotzdem nicht darauf verzichten möchte, der sollte unbedingt diese einfache und leckere Bärlauchblüten-Paste ausprobieren. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Viel Freude beim Nachmachen!
Stillen zählt zu den schönsten Dingen zwischen Mama und Baby. In dieser Zeit wird die Beziehung zueinander intensiviert. Für Mamis, die die Milchproduktion auf natürliche Weise anregen wollen, ist dieser Stilltee genau das Richtige! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten!
Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Um gesund und voller Power in den Tag zu startet, bietet sich unser selbstgemachtes Granola perfekt an. Dauert ca. 20 Minuten und ist mit Joghurt und Früchten einfach unfassbar lecker. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Gesund bleiben!
Du willst deine Abwehrkräfte stärken? Dann probier doch mal diesen selbstgemachten Immun-Shot aus Orange, Zitrone, Ingwer, Honig und Kurkuma aus. Dauert nur 5 Minuten und bringt dich gesund durch's Jahr! Jetzt Anleitung als PDF downloaden und losstarten! Gesund bleiben!
Wer nur wenig Zeit hat, aber trotzdem einen leckeren Kuchen zaubern möchte, der sollte dieses Rezept unbedingt ausprobieren. Dieser saftige Apfelkuchen ist garantiert für jedermann etwas! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Toastbrot selber backen? Das geht! Für dieses selbstgemachte Toastbrot braucht ihr nur 6 Zutaten, die man in der Regel beinahe alle (bis auf die Trockenhefe) zuhause hat. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Saftige Buchteln (mancherorts auch Wuchteln genannt) gehören in der österreichischen Küche unbedingt dazu. Wir haben nun eine vegane Alternative für euch ausprobieren. Nur mit pflanzlichen Zutaten, dafür aber genauso lecker! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Wer hat Lust auf saftiges Zucchinibrot? Den nötigen Pepp verleihen Mandeln und Walnüsse. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Schoko geht doch immer, oder? Dieses leckere Schokomuffins-Rezept gehört definitiv in jede Kochmappe. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Ein weiteres Rezept, das auf keiner Feier fehlen darf. In einer guten halben Stunde sind diese köstlichen Nüssküchlein genussbereit! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Brot selber backen ist häufig recht aufwendig. Nicht aber unser Dinkel-Vollkornbrot! Mit nur wenigen Zutaten zaubert ihr gesundes Brot, das der ganzen Familie schmeckt. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Ein weiterer Klassiker, der auf keiner Feier fehlen darf: Eine saftige Schokoladentarte mit Datteln. Ganz ohne Zucker und trotzdem himmlisch süß! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Was wäre die Vorweihnachtszeit ohne Kekse? Zu den Klassikern zählen auch Husaren Krapferl, die auf keinen Fall fehlen dürfen. Wir haben uns auf die Suche nach einer zuckerfreien Variante gemacht und sind fündig geworden. Schnell Rezept downloaden und loslegen!
Alle Jahre wieder freut man sich auf den Duft der gebrannten Mandeln am Christkindlmarkt. Wie einfach du diese Köstlichkeit selber herstellen kannst wird dich überraschen! Schnell Rezept downloaden und loslegen!
Die Kekserlzeit ist in vollem Gange. Die meisten Weihnachtskekse enthalten jedoch viel zu viel Zucker, um sie mit gutem Gewissen zu genießen. Wir haben uns auf die Suche nach einer gesunden Variante gemacht und sind fündig geworden. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Achtung, Suchtgefahr! Dieser leckere Apfelkuchen mit Mürbteig ist ein absoluter Klassiker, der bei Tisch immer gut ankommt! Besonders dann, wenn die Äpfel direkt aus dem eigenen Garten kommen. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Du kannst dich nicht zwischen Brot und Kuchen entscheiden? Dann ist dieses Bananenbrot mit Sicherheit das Richtige für dich! Mit nur wenigen Zutaten (die man meistens sowieso zu Hause hat) zauberst du den saftigen Klassiker. Es kommt außerdem völlig ohne Zucker aus. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Rote Bete ist ein wahres Superfood. Es ist reich an Eisen und anderen Nährstoffen und besonders bei Sportlern beliebt. Diese saftigen Rote Bete Schoko Brownies im Paleo-Stil schmecken einfach himmlisch und kommen gänzlich ohne Zucker aus. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Der österreichische Klassiker, die Sacherschnitte, ist ein Allrounder für jeden Anlass. Egal ob zur Geburtstagsfeier oder zur Grillparty: Der Schoko-Traum schmeckt Groß und Klein und geht einfach immer. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Das leckere Mandelgebäck aus Italien passt immer! Wie Cantuccini in nur wenigen Schritten gelingt, findest du hier. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Hat hier jemand Kekse gesagt? Diese glutenfreien Paleo-Schoko-Kokos-Kekse bestehen aus natürlichen Zutaten und kommen ganz ohne Zucker aus. Perfekt als Snack für zwischendurch. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Erfrischend und saftig: Das beschreibt diesen veganen Zitronenkuchen wohl am besten. Perfekt für laue Sommerabende auf der Terrasse oder als Mitbringsel für die Grillparty. Zusätzlich auf den Guss geriebene Zitronenschale sorgt für die Extraportion Erfrischung. Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Was läutet den Sommer besser ein als ein fruchtig-leckerer Marillen-Nusskuchen? In ungefähr einer halben Stunde Vorbereitungszeit ist der Kuchen bereit für den Ofen und kann dann verschlingt werden. Der Sommerallrounder schmeckt auch den Kleinsten und macht sonnige Nachmittage noch schöner! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Gesunder Snack to go! Wer sich auch unterwegs bewusst ernähren möchte, der macht mit diesen Paleo Müsli-Riegeln alles richtig. Das Rezept ist außerdem simpel und dauert nicht lange! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
Dir fehlt die nötige Energie und du hast Lust auf einen gesunden Snack? Diese leckeren Energy Balls gehen blitzschnell und kommen ganz ohne Backen aus. Außerdem brauchst du für die Zubereitung nur einige wenige Zutaten. Hol‘ dir deinen Energy-Kick! Jetzt Rezept als PDF downloaden und losstarten! Schönes Nachbacken!
